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En este nuevo
encuentro de medicina hablaremos del aparato locomotor. Como su
nombre indica es el que nos hace caminar, el que nos sostiene y
el que mantiene la estructura del cuerpo. Se compone básicamente
de los músculos y huesos. Los músculos nos dan la
complejidad de nuestra persona, las fibras de la que están
compuestos son básicamente de Elastina y Colágeno.
Estas sustancias son para sostener los miles de fibras que componen
el músculo. El músculo necesita para funcionar oxígeno
y glucosa , magnesio, calcio, y alimentación rica en frutas
, verduras y proteínas de calidad. El hueso está compuesto
básicamente de tejido blando en su interior, donde se produce
la repartición de los minerales y nutrientes hacia las terminaciones
óseas y la parte de tejido envolvente que es duro y básicamente
está compuesto de Calcio, Fósforo, Flúor, y
otros minerales. Para tener el aparato locomotor en forma lo mejor
es hacer ejercicio cada día: caminar, correr, natación,
yoga, etc. Si a pesar de esto tenéis algún problema
de molestias, como calambres musculares, dolores musculares en la
zona lumbar y dorsal, porque tenéis un trabajo como |
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